Anyukáknak

Rendszeres programok XI. kerületi anyukáknak

tűsarok Bevezetés a tánc világába gyermekmegőrzéssel - a Budapest Táncszínház egykori táncművészével észrevétlenül tanulunk meg táncolni. Tűsarok és Tornacipő, Brassó út 91., 20/217-9055 babasjoga Babás jóga - A gyermek és a mama érintkezésének, a játék kezdetének az egyik legjobb formája a BABA-MAMA jóga. Már 6 hetes kortól. Tara Jógastúdió. Tel: 06 20 501 5553, XI. Baranyai tér 4. 4/3. BMI
 tűsarok Nia gyermekmegőrzéssel – Ami a legfontosabb, hogy nincsenek szabályok, a mezítlábas örömtánc lényege a szabadjára engedett “őserő”, a spirituális feltöltődés.
Tűsarok és Tornacipő,
Brassó út 91., 20/217-9055
mamakor MAMAKÖR: várunk szeretettel 0-4 hónapos babáddal 6 alkalmas csoportjainkba!  Pszichológusok és sorstársak a magabiztosabb kezdetért. Mamakör XI, Fadrusz u. 14. Tel.: 20/417 9733 BMI 10%
tűsarok Balett háziasszonyoknak gyermekmegőrzéssel - Az óra elején a balett alapjait tanuljuk. Tágítunk, mellyel előkészítjük, lazítjuk testünket. Az órák második felében jazz-balett tréning, lépések, forgások, koreográfiák. Tűsarok és Tornacipő, Brassó út 91., 20/217-9055 kelenfalogokicsi NŐI KÖR: Mindenkinek kell egy hely, ahol tabuk nélkül beszélgethet. Mindenkinek szüksége van egy támogató közösségre, ahol nincs szükség álarcra. Kelenfa , Tel.: 30-3351-427. BMI
tűsarok Dance aerobic gyermekmegőrzéssel – tánc, zene, torna… ajánlott mindazoknak, akik a tánchoz nem érzik magukat elég tehetségesnek, mégis szeretnek zenére mozogni. Tűsarok és Tornacipő, Brassó út 91., 20/217-9055  kelenfalogokicsi Baba-mama Klubba várjuk az anyukákat gyermekeikkel, hogy szakértő vezetésével mégis kötetlenül beszélgessünk adott témákról, amíg a gyerekek játszanak. Kelenfa , 30-3351-427, BMI
tűsarok Táncos alakformáló torna gyermekmegőrzéssel - Alakformálás a női problémás területeken, és feltöltődés, nőies mozgással, táncos zenére. tűsarok Örömfestészet – Várunk minden rajzolni, festeni vágyót, aki egyszerűen csak fel akar oldódni az alkotás örömében, és sikerélményre vágyik. Előzetes ismeretek nélkül is. Tűsarok és Tornacipő, Brassó út 91., 20/217-9055
tűsarok DSM – Dance style move
A DSM egy latin táncóra, ahol a tánclépések és a mozdulatok megtanulása mellett hangsúlyt helyezünk a jó kondícióra és erőnlétre is. Tűsarok és Tornacipő, Brassó út 91., 20/217-9055
 tűsarok Pilátes a mély izmokat mozgatja és erősíti. Karcsúsít, nőiesebbé formálja alakunkat, javítja a tartásunkat. Tűsarok és Tornacipő, Brassó út 91., 20/217-9055
újbudai babamama klub Újbuda Babamama Klub minden hónap második szerdáján 10.00-12.00 Kárász Eszterrel. Helyszín: Zipernovszky Ház, 1114 Bartók Béla út 33. Bővebben…  őrmezei_baba_mama-Klub Őrmezei Baba-mama Klub minden hónap 4. csütörtökén 9.00-11.00. Helyszín: Őrmezei Közösségi Ház, 1112 Budapest, Cirmos utca 8. Bővebben…
logo Újbudai Hordozós Klub minden hónap második csütörtökén, 9:00-12:00
Helyszín: EduTrain, 1115 Bartók Béla út 96. Fsz. 9. (félemelet, balra a sarokban)  Bővebben…
 csak a baba Albertfalvi Baba-mama és Babahordozó Klub minden hónap első és harmadik csütörtökjén: 10.00-12.00 Helyszín: Albertfalvi Közösségi Ház – 1116 Budapest, Gyékényes utca 45-47. Bővebben…